Raja Kita.....

diet diet gak kan...takkan nak citer pasal diet je ye tak...ni nak citer pasal ujunG minGGu kami anak beranak... ;D

hari sabtu retu bawak anak2 (yg sbnrnya mak yg excited) gi ISTANA NEGARA LAMA. kan diOrang buka untuk Pameran. maSa gi sana tu dah terbayanG2 biLik tidur raja, tempat makan raja...bilik mesorat raja...bilik ayOr raja...akan tetapi bila dah pegi, tiHa agak kecewa sbb upe2nye yanG dibuka untuk pameran hanyalah balai ronG Seri je....xde la besO mana pun sbnrnya...so dalam balai rOnG Seri tu dia bubuh la baju2 raSmi aGunG tu, keriS dia dan hadiah2 yanG AgunG dapat....peLamin dia cantik ler tapi dah tentu2 pelamin istana baru lagi cantekk kan... ;D dan apa yanG menjadi kemuSykilan tiHa.............tiMe peGi ni maSa tu tenGahari gak ler....raMai kauM cina dari melayu....mereka laGi berMinat nak nengOk iStana daripada kita kan.....masuk free je pun tp kena bayar RM3 sbb bw hp/kamera still, tp RM5 kalu bw kamera video dan RM10 kalu bawa kamera rakam yg beso tu... ;D

then, kitoranG gi TBS...terminal bas selatan....memanG keleS la situ ek...sebijik cam KLIA, dalam memaCam ada, pej. pos, balai polis, farmasi, klinik, kenny rogers, nasi kandar, tempat karoke pn ada tau, motel, dan yanG paling best ada apa tau.....

pekan rabu...tak yah susah2 gi alor setar...kat TBS pon ada...hehehe


itu saja laporan sayer pada hari ini... ;p

hari ke-8 :: diet atkinS ::

salaM freNzzza..

hehehe.....nak tau ke bape turun dah berat badan tiHa sementeLah 8 hari berdiet atkinS??? hahahhahaha...!!!

upe2nye susah betOi nak diet atkinS nih...kena limit carbohydrate 20g sehari...kena kiRa carb kita setiap kali makan....selama ni AAk je apa yanG diMakan, carb ke protein ke zat besi ke....ni nak kena kira bagaiii.....dah le matematik pOn lomahh yO...hahahhaa...!!!

akan tetapi sunGGuh pun miSi untuK menGuranGkan carb ke 20g sehari tidak berjaya, berat badan sayer tetap gak turun walau 1kg sbb minGGu lepaS sepanjanG 8hari tu..hanya 3x sayer makan naSi....so untuk 8 hari seterusnya nak cuba untuk tidak mengambil nasi lanGsunG....

tiHa gak tak makan mihun/pasta/mee/spegeti atau seangkatan tp banyak makan sayur n lauk cam ikan/ayam/telur. tp berat tiHa tak turun banyak sbb kadar carb masih melebihi 20g sbb ada makan daging burger shj tanpa roti, sosej and air bergula cam teh O (waktu pagi).  selagi tak dapat kuranGkan kadar carb tu maknanya proses KETOSIS xberlaku....so, tiHa masih dalam sesi percubaan untuk mengurangkan kadar carb nih....cuba lagi dan cuba lagi... ;D ;D ;D

akan tetapi kenGkawan, ada beberapa tabiat baik yanG berjaya tiHa amaLkan iaitu, minum ayOr maSak lebih 8gelaS sehari tu...(tu yanG setiap sejam gi tOiLet) hahahha....dan tiHa juga jadi peMinat sayOr hiJau yanG terunGGuL setakat 8hari nih...hihihihi....

nampak gayer nye makin lambat ler tiHanye berat badan nak turun, oranG lain yanG betOi2 tegar diet atkins ni dalam maSa 2minGGu boleh turun sehinGGa 10kg...tiHa pLak kaLu dah seminGGu sekiLo laGi 9minGGu le baru dapat turun 10kg heheheh...xpe..xpe...janji berat badan turun kan..kan...kan..kan...???

amek perhatian bila anak jatuh.......

aLkiSah petanG tadi bapak telefon bagitau nak ke Johor esok....bukan nye hanimun yek...tp melawat cucu saudara dia...(sepupu tiha nye anak lerr) yanG warded disebabkan tak boleh berjalan setelah jatuh (umur anak dia nak masuk 4 tahun). seriau pulak dengar......

wafiy pun leSak sanGat...selalu terjatuh...bak kata kaLu kepala wafiy tu plastersin memanG dah tak bulat dah kepala diaa....dan tiHa sanGat concern bila dia jatuh..takut perkara2 camtu jaDi laa....doktor dah xray anak sepupu tiHa ni dan sah xde apa yanG patah...so doktor suspek saraf or mungkin ada darah beku di kepala... ish, kalu le jadi pada tiHa...maunye susah ati tahap dewa tOh......

so, dinasihatkan kepada kawan2, janganlah amek sambil lewa bila anak2 jatuh...bukan kita nak manjakan anak tp takut efek nye nanti membuatkan kita pulak yang menangis.  tiHa sebenarnya kan...ada terfikir macamana lah keadaan tiHa kaLu anak2 meninggal dunia tp fikir2 balik, xpe le tiHa raSa perit tu dari memikirkan anak2 kalu mama yanG pergi dulu....iSk...(emo plak)